|
OBEZITA
Jsem ten typ ženy, co si dá něco dobrého a hned je o kilo těžší. Pro udržení
postavy mi pomáhá pohyb. Nejsem, nebyla jsem a nikdy nebudu sportovec, takže
sport je u mě pouze okrajovou záležitostí, nicméně je to jediná páka na
mou případnou nadváhu. Když je nejhůř, jdu si zaplavat, nebo vytáhnu
kolo. Existuje přímá úměra mezi duševní pohodou a zdravím , což se týká
i jeho hmotnostní vyváženosti.
Jedno však je jisté, je dobré vědět, jak na tom se svou hmotností jsme a
pro toto zjištění existuje právě váhový koeficient BMI, který se vypočítává
z koeficientu hmotnosti a výšky umocněné na druhou. Stačí tedy jen doplnit
své hodnoty a výsledek se objeví takřka okamžitě.
Jestliže chceš zjistit, jak je
na tom tvoje tělo, vyplň formulář ?
|
Normální
hodnoty:
pro ženy 19 až 26
pro muže 20 až 25
Mírná obezita:
do indexu 30
Střední obezita:
do indexu 35
Těžká obezita:
do indexu 40
Zdraví ohrožující:
nad index 40 |
|